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溫差大快調免疫力！ 「看舌苔找對自己體質」補對藥食才有用
:
▲舌苔判斷自己屬於熱性或寒性體質。（照／台中慈濟醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
近期氣候多變，氣溫不時上上下下，感冒人數攀升，更是腸病毒蠢動的季節，想要靠著中醫藥食來養生，不少人卻常困擾自己到底是什麼體質？中醫師表示其實有簡易方法，可以藉由平時觀察自己的舌苔來判斷屬於熱性或寒性體質。
台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲說，舌苔偏黃或舌頭偏乾、舌質顏色紅或是舌頭上有紅點，就屬熱性體質。在中醫「藥食同源」觀念之下，建議熱性體質的人吃清涼食物，像是西瓜、香瓜、哈密瓜、苦瓜、白蘿蔔、白菜等寒性瓜果類食物。
另外，中醫建議，也可以用薄荷、菊花、桑葉、魚腥草、白茅根等香草類植物泡成飲品，對於熱性體質有預防保健功效，燥熱食物則要完全避免。
陳建仲說，中醫的溫病疫癘，主要受天氣濕熱或氣候轉變引發，這類病人常見高燒不退、喉嚨腫痛、口瘡、手足皮膚起紅疹和脫皮等，通常會造成全身性症狀，若小孩有類似症狀應立即就醫。
以腸病毒為例，中醫以風熱型感冒診治，主要在瀉脾清熱、解毒透疹，陳建仲強調，如果小孩怕吃中藥可嘗試食療，如桑菊飲、薄荷茶、魚腥草茶、白茅根茶，加一點甜菊，兒童接度較高，如能搭配中藥可縮短療程，減輕小孩痛苦。
陳建仲指出，平時可先調整身體，以有效預防生病，提升人體免疫力、預防感冒，一般人可先服用粉光參、人參、黃耆、紅棗等補氣中藥強化體質，但如果是容易上火體質的人，如平時容易口乾嘴破、便秘，就不適合服用補氣中藥，最好諮詢合格中醫師協助調養。
照片來源：台中慈濟醫院提供
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今年首例！中國爆出H7N9流感 內蒙自治區旅遊警示升
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【健康醫療網／記者曾正豪報導】前往中國大陸的民眾可得小心了！衛福部疾病管制署接獲中國大陸通報，甘肅省酒泉市新增1例H7N9流感病例，來自一名82歲男性，上月18日發病，31日住院治療，病情嚴重，活禽暴露史不詳，可能暴露地區為內蒙古自治區阿拉善盟，此個案為全球去年10月迄今首例H7N9病例，目前疾管署也提升該自治區旅遊疫情建議至第二級警示。
H7N9流感病例 以中國為大宗
全球前一流感季，累計3例H7N9流感病例，其中1例死亡，均發生在中國。病例數明顯較往年減少，恐與中國大陸實施家禽H7N9流感疫苗接種有關；疾管署表示，全球自2013年迄今累計1568例H7N9流感病例，其中615例死亡，通報來源以中國為大宗，共有1537例，其次為香港21例，以及澳門和加拿大皆2例。
罹H7N9流感 致死率達40%
另外，我國共確診5例H7N9流感病例，均來自中國移入。其中2例死亡；疾管署指出，H7N9流感主要為禽傳人，人傳人較為罕見，僅有零星病例，初期症狀會出現發燒、咳嗽且伴有頭痛、肌肉痠痛以及全身倦怠等現象；重症患者則在發病3至7天出現嚴重肺炎，並快速進展成呼吸衰竭、敗血性休克，甚至多重器官功能障礙，致死率為30至40%。
落實5要6不原則 遠離H7N9流感找上門
目前包括中國大陸內蒙古自治區、廣東省、安徽省、福建省、北京市、廣西壯族自治區、江蘇省、湖南省、雲南省，以提升新型A型流感旅遊疫情建議列為第二級警示，其他省市則列第一級注意；疾管署呼籲，若仍需前往中國，應落實5要：禽肉及蛋要熟食、正確洗手、有症狀戴口罩、不碰觸與生食禽鳥等，6不：不生食禽鳥蛋類或製品、不走私及購買來路不明禽鳥肉品、不接觸或餵食候鳥及禽鳥、不野放及隨意丟棄禽鳥、不將飼養禽鳥與其他禽畜混居、不去空氣不流通或人潮擁擠的場所。當返國入境時，出現類似流感症狀，應主動告知相關人員，並儘速就醫。
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