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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不只三高！若疲倦、易喘、覺得累，小心離動脈硬化已不遠！
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每日健康 / 採訪報導 葉韋廷
很多人都知道三高、抽菸習慣常引來動脈硬化的危機，但你知道嗎？疲倦、易喘、容易累也都很有可能是血管老化的徵兆！特別是更年期前後的女性朋友更要小心！而當發現自己有上述這些狀況該如何自保？哪些族群又應該要特別小心？今天每日健康請到書田泌尿科眼科診所家醫科主任醫師 康宏銘醫師，來為大家解惑！
心肌梗塞好發於中壯年
典型的心肌梗塞，常在中年、壯年的時候發生，一般人對於男性動脈硬化的情形較不陌生，多以三高、抽菸有關。而相較於男性，女性朋友就比較容易忽略，特別是冠狀動脈疾病的症狀較沒那麼典型的女性。
動派硬化男女有別，新型檢查預防勝於治療！
動脈硬化最大的問題就是：它是「無聲無息」的！很多時候初期症狀都不明顯，等到開始出現視力模糊、腦中風時已經太晚。其實醫學上已有較簡單的檢查，如「頸動脈超音波檢測」檢測血管年齡更輕鬆、且無經濟壓力，對於預防或治療都是相當有利。
《延伸閱讀》：糾察動脈硬化7大危險因子！破壞中風、心肌梗塞的致命關係
《延伸閱讀》：動脈硬化」病患年輕化！增「心絞痛、中風」風險，拒絕血管變「鋼管」！
每天狂喝手搖飲 男大生喝出結石纍纍 小心飲料中3成分
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國人嗜手搖飲料，學生族群更是人手每天一杯，更甚者將手搖飲替代開水度日；一名男大生因腹痛就醫，經檢查發現泌尿道已是「結石纍纍」，問診時稱每天手搖飲至少3杯，並自認為可取代開水、獲得足夠水分補充。
示意圖／TVBS
林育緯說對人體最無負擔的飲料就是水，但也不是其他任何飲料都不能碰，簡單來說就是適量就好。喝水學問大，通常是建議一天約喝1500cc至2500cc，但還是要視個人因素與健康狀況而定。例如炎炎酷熱夏天或是劇烈運動後大量流汗，就要多補充一些水分了。
尿液顏色愈淡愈好
林育緯認為，比較簡單的做法就是看尿液的顏色，發現顏色很深很濃，代表水分不足，通常是建議尿液顏色越淡越好。當然有些人會擔心喝太多水會不會造成水中毒(低血鈉症)，除非是短時間內喝超過10公升水或是本身內分泌異常、末期腎臟疾病、心臟衰竭等。
泌尿道感染的原因
至於泌尿道感染，林育緯強調除了水分補充不夠，另外也與長時間憋尿、衛生習慣不良、免疫力不好等相關，尤其是女性因為先天尿道較男性短，較容易有泌尿道感染，所以遠離泌尿道感染最好的方式就是多喝水、規律排尿、解尿後擦拭方向由陰道口擦至肛門及減少熬夜等等。
◎記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／安南醫院‧達志影像/shutterstock提供
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