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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行
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國際中心／綜合報導
現在人工作繁忙、工作壓力，加上通訊軟體的發達，就算回家都無法好好休息，導致睡眠品質下降。其芬蘭赫爾辛基大學醫院睡眠專家卡勒瓦（Kirsti Kaleva）就提出警告：「失眠症正在全世界流行，睡眠不足恐使國家GDP減少2%」，並呼籲：「雇主允許員工在午餐後，能給予員工小睡片刻。」
▲睡不好衝擊國家經濟！全球失眠正流行。（示意圖／資料照）
綜合外媒報導，睡眠專家卡勒瓦表示，失眠嚴重損害健康，而人體修復極度依賴睡眠品質。如果一個人睡眠不足，恐造成在工作上出錯，影響到整個公司的生產率。此外，卡勒瓦也指出，有調查顯示睡眠不足，已令大部分開發國家損失國內生產總值（GDP）的2%，而目前全球正處於失眠症的高峰期。
對此，卡勒瓦建議，當人睡眠不足能適時給予短暫時間休息相當重要，雇主應允許員工在崗位小睡片刻時間，且眾多研究也顯示，午餐後20分鐘的睡眠能有助於情緒產生積極影響，甚至讓接下來的工作時間更集中精神。（編輯：陳昱哲）
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揮桿姿勢多重要？一三高爾夫創辦人：「1 年錯誤要花 3 年修正！」
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▲高爾夫球運動傷害不可小覷，唯有專業教練指導才能「提升球技、遠離傷害」
許多高爾夫球愛好者或許都曾有這樣的經驗：轉身、揮桿擊球時，卻感到下背部一陣痠麻劇痛；不少球友們也因為「高爾夫肘」苦不堪言，發炎時連平時舉手或拿東西等小動作都難以做到。該如何和三五好友一起享受高爾夫球運動、同時又能正確避免運動傷害？
在高球業界有 15 年經驗的一三高爾夫教學中心創辦人黃玉潔 （Amber ）指出，「打高爾夫球是以胸椎及髖關節、肩關節和腕關節的旋轉來完成，揮桿時需要核心肌群來支撐動作的穩定度及協調性，一開始若沒有建立正確的揮桿觀念，打久了自然身體不適。」
▲大多初學者在揮桿時容易過度使力導致腰椎受傷，更多資訊可搜尋 LINE ID @13gtc
在一三上課的學員不僅享有數十家高球相關消費及吃喝玩樂的折扣優惠，一三高爾夫的專業教練們更提供「50 元體驗課程」的回饋名額，為推廣高球運動盡一份心力，也期望能發掘更多有潛力的青少年，並讓更多人認識高爾夫球的美好。
更多高爾夫正確姿勢示範：https://www.facebook.com/13golfteachingcenter/?ref=br_rs
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