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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腿伸不直抱膝難眠 坐骨神經痛她好苦
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記者楊晴雯／台北報導
台中86歲梁奶奶去（2019）年8月開始感到右側下背痛，痛覺漸漸延伸至臀部和大腿後側，導致行走困難，睡覺時僅能屈膝而睡、無法翻身，就醫確診為坐骨神經痛所致，考量奶奶年事已高，家屬決定求助中醫針灸治療，６個月後奶奶不但能拄拐杖行走，也可一覺到天明，大幅提升生活品質。
▲亞大醫院中醫科主治醫師吳俊昌替患者針灸下背。（圖非新聞當事人／亞大醫院提供）
亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師吳俊昌表示，梁奶奶因右側下背、臀部、大腿後側疼痛，導致步態跛行，走路時無法以右腿承重，久坐時右臀部除了疼痛外，更有針刺感，故只能側身將力量放在左臀部，睡覺時更無法伸直大腿，僅能彎曲睡覺且無法翻身，故經常失眠，自述疼痛指數高達7至8分，令她苦不堪言。
吳俊昌說，患者經核磁共振檢查，發現其第三腰椎至第一骶椎之間有多節椎間盤突出，第四腰椎至第五腰椎處一級脊椎滑脫，且壓迫神經，確診為坐骨神經痛，但因家屬不敢貿然讓奶奶接受手術治療，故轉而尋求中醫協助。
吳俊昌指出，坐骨神經是人體最粗的神經，由數條腰椎與薦椎發出的神經根相互融合而成，並經過臀部、大腿後側一路向下，至於造成坐骨神經痛的常見原因包括椎間盤突出、脊椎管狹窄或脊椎滑脫，好發於第四與第五腰椎，及第五腰椎和薦椎之間。
椎間盤突出常見於50歲以下的民眾，因椎間盤受擠壓突出，壓迫神經跟造成疼痛；而脊椎管狹窄或脊椎滑脫的患者平均年齡為50歲以上，因脊椎骨老化、彎曲、變形等退化性變化，長出多餘骨質（俗成骨刺）壓迫神經所致。
吳俊昌指出，中醫治療主要以針灸為主，運用解剖層次針法，將治療區塊分為腰區和臀區，前者先將針扎入右側第三腰椎和第四腰椎，及第四腰椎和第五腰椎橫突間神經根處，後者則將針扎於右側環跳穴（即坐骨神經通過梨狀肌之處），兩處的針感均有向下傳至大腿後側電流流過的感覺，再搭配其他中醫傳統穴位及配合電針治療。
而患者接受針灸治療近６個月後，步行時可將重心置於右腿，並從使用四足助行器進步至改用拐杖，睡覺時可伸直大腿，也可順利翻身，疼痛指數更降至2分。
吳俊昌提醒，民眾可趁年輕時多訓練腰部的核心肌群，長者平時可打太極拳，並避免從事對椎間盤壓力過大的動作，如彎腰過久、坐矮椅子等，以及多保護膝蓋，若發生急性疼痛時，應盡量臥床休息，並穿上束腹或背架以保護腰部。
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華裔業者反擊：中餐在改進 她不懂
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猶太裔營養師博主曼哈頓開「乾淨」的中餐廳引發輿論嘩然，在社群平台的多篇推文稱中餐「成分差」，中餐刻板印象引人深思；華埠多家老牌中餐與新式中餐廳經營者回應表示，中餐是經營理念和文化的結合，也正逐漸進步。
武昌好味道老闆王曉東表示，華人經營者會把自己的文化加入到餐廳中，他們在成為經營者之前也是打工者，從經驗中不斷摸索，或者家族經營，能有跟多時間和家人在一起。
王曉東說，每家餐廳能生存下來都有各自特色，武昌以物美價廉著稱是因為開店時只想做鄰居們的生意，華埠的打工者們需要便宜的餐食，「但這不代表價格便宜材料就差，中國人講究薄利多銷，這是文化帶來的經營理念，」不能任其變成廉價骯髒的刻板印象。
西安名吃CEO王夢迪表示，首先要區分中餐和美式中餐，中國菜技術精湛，用料上乘，品種繁多，已有幾千年的歷史；然而美式中餐是移民者通過製作像左宗棠雞這樣的新菜式得以在美國謀生的衍生品。
王夢迪說，Lucky Lee’s也似乎只在談論美式中餐廳，「過去你可以說它是不健康的，但如今也不再像過去那樣，配料和技術上都已改進，且更符合中國的實際飲食傳統。」
「我懷疑這家餐館的老闆是否真的進行了足夠的市場調研，雖然經營者回應稱他們只在談論自己的食物是『乾淨』，但我不這樣認為，因為這個細節足以讓他們作為賣點。 」王夢迪表示，Lucky Lees前景並不樂觀，因為他們的食物缺乏一種凝聚力，人們不會對它忠誠。
華埠商業改進區(BID)行政總監陳作舟表示，華埠的A級餐廳比例從幾年前的40%上升到了最近的50%，業者身體力行證明華人可以做得更好，並且在逐漸改善，「我們不否認在餐飲方面出現漏洞，否則刻板印象也不會憑空而來。」
「而健康飲食成為如今的趨勢，確實讓食客難以抗拒。」陳作舟說，外族裔經營的中餐廳價格不菲，華人經營者也可以提高價格，但傳承對他們來說更為重要，在保證口味的同時提供優質的服務，才能讓顧客逐步改觀。
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