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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防骨質疏鬆吃龜鹿二仙膠，5類人不宜？更年期保骨做對才有效
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】根據國內統計，全台60歲以上的人口，有16%有骨質疏鬆症的問題，且當中高達80%是女性，特別是在更年期停經後，骨質流失的速度更是迅速！因此，如何留住骨本，也成為不少熟齡女性的日常保健要點，其中龜鹿二仙膠這味中藥複方更是備受民間推崇。但它真的有這麼神奇的保健好處嗎？怎麼吃才能真正發揮作用？且聽中醫師怎麼說。
【中醫師小叮嚀】：
康涵菁中醫師提到，想要改善或預防骨質疏鬆症發生，除了藥物、食補，善用中醫穴位調理外，養成定期運動的習慣，更是刺激骨骼生長、減緩骨質流失的關鍵。最重要的是，防範骨質疏鬆應該從年輕時做起。從青少年到中年時期便要開始存骨本，攝取足夠的鈣質，避免菸酒及過量咖啡因的攝取，以免破壞鈣質吸收，並維持良好運動習慣，才能擁有健康舒適的長壽人生。
如果已有骨鬆問題也不用氣餒，可以在醫師評估後，依照個人體能狀態，試著循序漸進的做些緩和的負重運動，像是，快走及登階等。每天規律運動40～60分鐘，搭配適當的日照，除了可以預防骨質進一步流失，也可增強關節靈活度及平衡感、鍛鍊肌肉，避免因不慎摔倒而骨折。
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中職／陳禹勳挨滿貫彈 朱育賢再見轟
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記者蕭保祥／桃園報導
中華職棒（CPBL）Lamigo Monkeys桃猿與統一獅9日晚間在桃園青埔球場苦戰，陳禹勳9局上登板遭到陳傑憲擊出滿貫全壘打追平，朱育賢下半局再見全壘打，Lamigo終場以8：7辛苦中斷3連敗。
▲朱育賢擊出再見全壘打。（資料照／記者王怡翔攝影）
朱育賢5打數擊出4支安打、包括今年第5與6號全壘打，灌進6分打點當然是今晚單場MVP，朱育賢賽後說，「每個選手心態都是一樣，就是幫助止敗，教練也說不要被影響太多，平常心看待，大家狀況都不錯，只是運不好，一場一場來，運氣會輪流轉。」
統一強打蘇智傑開賽就掃出2分全壘打先馳得點，下半局朱育賢擊出滿貫全壘打反超前比數，獅隊2局上追成1分差，不過先發左投江辰晏3局下遭到2支安打狙擊，江辰晏自己發生傳球瑕疵掉分。
江辰晏投完4局退場，劉軒荅5局下登板出現3個保送，郭嚴文高飛犧牲打拉成3分差領先，林泓育7局下開局打左投林子崴，朱育賢適時安打成為今晚個人第5分打點。
Lamigo先發投手Zeke Spruill（史博威）依舊表現不理想，投完5局就用92球、其中51個好球，被擊出5支安打、包括蘇智傑第3號全壘打，掉3分都是責失，防禦率下降到7.24，有2次三振與4個保送。
原以為是Spruill本季首勝有機會，4分差領先在9局上陳禹勳遭到陳傑憲擊出滿貫轟瞬間毀滅。
陳禹勳先投保送，唐肇廷在擊出二壘打，江亮緯保送攻占滿壘，1出局後，前面3打數都槓龜的陳傑憲，一棒掃出右外野平射彈，右外野數十名獅迷歡呼追平。
▲影片來源：CPBL TV，如遭移除請見諒。
陳禹勳只解決2人次被擊出3支安打，陳傑憲致命滿貫轟掉4分，防禦率上升到11.37，有1次三振與2個保送，4分差領先沒有守成。
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