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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中市登革熱境外移入增加 衛生局呼籲盡速就醫
:
[記者謝雨澄台中報導]登革熱境外移入跟本土流行風險增加，衛生局呼籲，除落實孳生源清除外，前往東南亞及登革熱流行地區務必做好防蚊措施，返國後有疑似症狀應盡速就醫。
衛生局說明，目前東南亞登革熱疫情嚴重，3月底國內有110人旅行團前往馬爾地夫旅遊，其中1位30多歲台中女性民眾返國後確診感染登革熱，為台中市今年第15例登革熱境外移入個案，衛生局已完成個案住家及活動地周邊疫情調查、孳生源清除及衛教等防治工作，將持續社區監測至5月9日。
衛生局長曾梓展表示，截至今年4月16日止，台中市累計15例登革熱境外移入病例，是近10年同期最高，我國目前氣候溫暖適合病媒蚊生長，境外移入跟本土流行風險增加，提醒民眾返國後兩週內如出現不適症狀應儘速就醫，並主動告知旅遊史，以利醫師早期診斷、通報及治療。
曾局長也提醒醫師提高警覺，如遇有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛、骨頭痛、出疹等（部分個案有腹瀉症狀）疑似登革熱症狀病人，加強旅遊史、職業史、接觸史及群聚史(TOCC)問診並即時通報，以利及早進行防疫措施避免本土疫情發生。(自立電子報2019/4/16)
失眠怎麼辦？中醫「甘玉茶」讓你健康好眠
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52歲王小姐，年輕時已有失眠問題，無法入睡時偶爾服用安眠藥但近幾年加重，在晚上身體會熱醒，伴隨汗出、心悸感、易怒，就診西醫診斷為自律神經失調，因不想服用抗焦慮藥物，希望透過中醫治療改善問題。
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，據2017年台灣睡眠醫學學會統計，全台約有1/10的人有失眠問題，具體表現分為入睡困難、容易驚醒、醒後不易入睡、醒後疲勞感。
「失眠原因眾多，比如身體疾病，夜尿、氣喘、疼痛等，或是晚上吃太飽、睡前過度亢奮，」謝旭東表示，失眠更多是因為壓力、個性緊張、過度疲勞、自律神經失調，睡不好的壞處小則隔天昏沉工作無效率，大則造成心血管疾病、焦慮症、憂鬱症、高血壓、高血糖等問題罹患機率大增。
謝旭東進一步說明，西醫治療失眠的藥物有中樞神經抑制效果，其好處是快速緩解急性失眠，但長期服用的副作用比如頭昏、嗜睡、精神乏力感，吃越久劑量藥越重，只要一停藥完全無法入眠。
中醫「甘玉茶」溫和助眠
相較起來，中醫藥物依賴性低，治療後睡眠改善可以依序減藥，因為中藥原理在於改善個人體質，讓人在晚上產生睡意，而且也沒有白天頭昏嗜睡等西藥的副作用，所以對於慢性失眠有較好的效果。
北市聯醫即飲包「甘玉茶」即是古代安定心神的重要名方「逍遙散」，逍遙散顧名思義吃了使人心情逍遙、情緒放鬆的感覺，「甘玉茶」以此方為基礎，內涵白芍、當歸、甘草、白朮、通草、柴胡，加上熟地補益精血、遠志安神定志、麥門冬養陰寧心，對於個性緊張、焦慮、生活忙碌、情緒不穩、壓力大所導致的不易入眠、眠淺早醒有絕佳的療效，晚上飯後服用一包，能讓人心情放鬆，自然產生睡意，故能一夜好眠。
另外，謝旭東建議，要養成定時上床睡眠的習慣，如果因為生活上瑣事，導致睡眠時間不定，也不能連續超過1週，否則之後要改過來相當困難。
他也建議運動有助眠效果，「白天運動，晚上好眠，上班前或下班後抽點時間運動一下，但記得睡前2小時避免劇烈運動，運動不只放鬆心理壓力，也能暢通身體循環，從早到晚坐在電腦桌前是不能睡好覺的。」
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文／林以璿 圖／許嘉真
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