【好康活動】升級版LED智慧緊急照明燈泡9W
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商品訊息描述
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可刷卡 ●鋁基板智慧緊急照明燈泡，再也不用擔心晚上停電的時候帶來的困擾！
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●通用標準燈頭E27，優質材質，安裝輕便，導電性強，壽命長，經久耐用。體型小巧，操作簡單，智慧供電，攜帶方便。
●縷空設計，內置高導熱散熱片，確保使用壽命更長久。新安東京海上產險1770806ML000160，安全有保障。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
堅果這樣挑，吃的健康降疾病風險
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堅果類含多種營養素，對身體有不少好處。但該怎麼挑選堅果才好呢?以下就來告訴你。
挑選堅果的四大原則
根據聯合國UNECE對於「尚未調味過的堅果」所設定的統一標準，最低就有11項要求。堅果的等級區分，通常是依照大小、重量、形狀、顏色等要素。雖然每個地區對堅果的分級方法不盡相同，但許多原則都是相似的，只要掌握4大原則就能挑到好的堅果哦！
1. 顆粒完整度：顆粒一定是越完整越好，如果有破裂的情形，代表堅果在生產過程中有被外力影響，出了問題。
2. 重量：如果堅果的重量越重，代表發育非常良好，質地確實。
3. 顏色：通常是越淺的顏色越有光澤，也就代表等級越高；換句話說，黯淡無光澤的堅果，品質也會相對低下。
4. 外部氣味：確認有沒有外部的異常氣味非常重要，不管在生產的哪一個階段，都應該避免過多的外部氣味（如霉味、油耗味等），才能確保堅果的品質沒有被影響。
堅果的每日建議攝取量
根據「國人每日飲食指南」，堅果的分類中屬於油脂與堅果種子類，每日的攝取量為１份，攝取過量就會導致肥胖。
１份的量大約是
- 大顆的堅果5顆，像是腰果、杏仁果等。
- 小顆的堅果10顆，像是花生、南瓜仁等。
每天攝取適量的堅果可以預防疾病發生，因為它含有許多健康油脂，能有助於降低心血管疾病風險；含有的抗氧化物質，可以抑制體內細胞破壞，預防細胞癌變引發癌症；豐富的纖維質與蛋白質，可提供人體飽足感，幫助減重。平時就有在吃堅果的人，也能減少50%呼吸衰竭的致死率，同時降低40%罹患糖尿病的風險。
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科學研究告訴你，堅果的4大好處！
美國心臟協會：每天吃堅果，可預防肥胖、穩定血糖！
飛退團後遇F.I.R. 主動打招呼還和新主唱說這句話
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F.I.R. 11日出席全中運開幕演唱會記者會，在半年內攻上北高雙蛋，新主唱「Lydia」韓睿直呼壓力不小。F.I.R.宣布換主唱後，新主唱就不停被霸凌，陳建寧也表示和Faye之間沒有誤會，也透露農曆新年在某個聚會有遇到，Faye有拿紅酒來談心，還鼓勵新主唱Lydia。
陳建寧表示在聚會上，Faye拿了一杯紅酒和他們三個敬酒，稱讚Lydia的表現不錯，鼓勵她繼續加油；也不忘訴苦現在一個人做音樂好累，陳建寧說：「沒辦法，這難免，團體大部分歌曲都是我們寫的，如果要選歌比較難跳出來，我跟阿沁比較在創作擅長，但她現在做自己，比較有揮灑空間。」
問及先前的誤會有當面解開嗎？陳建寧說：「我們沒有什麼誤會，就是她跟阿沁說要做音樂，我覺得我們在一起15年，沒有要強留她，她有她想做的事，做的音樂也不是搖滾樂。」
而身兼歌手、製作人與老師多重身份的阿沁，育有2女「花苞」、「朵朵」，他經常在家化身奶爸，女兒爸爸而近來健身有成的他，為了即將到來的發片期力求體態完美，農曆年開始規劃三個月的密集訓練，「今年開始覺得體力比較差，開始勤進健身房，比去年10月相比大約瘦了快6公斤。」
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